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알고 계시죠? 소셜 미디어를 사용하다 보면, 끝없이 스크롤을 내리게 되는 경우가 많습니다. 가끔은 정말 재미있지만, 때로는 그저 습관적으로 하게 되기도 하죠. 잠깐의 즐거움을 찾으려고 계속해서 뭔가를 찾아다니며 시간을 보내다 보면, 어느새 시간이 훌쩍 지나가는 것을 느끼게 됩니다. 어쩌다 시간을 확인하면 '지금까지 내가 뭘 하고 있었지?'라는 생각이 들 때가 있습니다. 소셜 미디어는 사용자가 앱에 더 오래 머물게 하도록 설계되어 있습니다. 끊임없이 작은 도파민 히트를 주면서 즉각적인 만족감을 주지만, 그만큼 중독성이 강해지죠. 각 포스트마다 우리의 뇌는 엄청난 양의 정보와 왜곡된 현실을 이 작은 화면을 통해 접하게 됩니다. 소셜 미디어가 우리의 정신과 정신 건강에 미치는 악영향은 실로 놀라운 수준입니다...

코로나로 인해 미각과 후각을 잃으셨나요? 이는 많은 사람들이 겪는 흔한 증상 중 하나입니다. 다행히도, 일상에서 시도할 수 있는 간단한 방법들로 이 문제를 완화하고 회복을 촉진할 수 있습니다. 이 글에서는 미각과 후각을 다시 되찾기 위해 도움이 될 수 있는 다양한 방법들을 소개합니다.1. 향기 훈련 (후각 훈련)미각과 후각을 잃었을 때, 후각 훈련은 가장 기본적이면서도 효과적인 방법 중 하나입니다. 집에서 쉽게 찾을 수 있는 강한 향을 가진 물건을 사용해 보세요. 예를 들어, 커피, 초콜릿, 바닐라, 시나몬 등의 향을 선택할 수 있습니다.방법: 하루에 두 번, 각각의 향을 20초씩 천천히 맡으며 향을 기억해 보세요.효과: 후각 신경을 자극해 향을 다시 인식하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 향에 대한 인식..

의사 수가 가장 많은 지역은? 의사가 가장 많은 지역은 서울로 32,704명이었습니다. 너무나 당연한 결과이지요? 1위 서울(32704명) 2위 경기(23893명) 3위 부산(8356명) 4위 대구(6192명) 5위 경상남도(5716명) 6위 인천(5375명) 7위 대전(3773명) 8위 광주(3751명) 9위 전북(3694명) 10위 경상북도(3615명) 11위 충청남도(3242명 12위전라남도(3172명) 13위 강원도(2788명) 14위 충청북도(2542명) 15위 울산(1808명) 16위 제주도(1214명) 17위 세종(496명) 인구 대비 의사 수가 가장 많은 지역은? 역시 10000명당 34명으로 서울이 가장 많았고, 의외로 10000명 당 12.8명으로 세종시가 가장 적었습니다. 순위는 전국..

이번달 전기, 가스요금 미쳤다 2월 전기,수도,가스요금 너무 많이 나오지 않았나요? 저도 평소보다 아껴썼는데도 오히려 요금이 올라 스트레스가 이만저만이 아니었어요. 궁금해서 전기,가스,수도요금이 연도별로 어떻게 변하고 있는지 알아보았습니다. 2020년~2024년 현재 약 30% 증가 2020년 전기,가스,수도요금에 대한 물가지수를 100으로하여 연도별로 요금을 비교한 것입니다. 2020년에 비해서 24년 1월 지금까지 36% 올랐고, 2023년까지 32% 올랐습니다. 국제 유가 등의 영향이 있겠지만 4년동안 30% 이상 올랐다는 건 좀 충격이네요 ㅜㅜ 전년도 대비 전기, 수도, 가스 등 공공요금 상승률 이번에는 전년도 대비 공공요금이 얼마나 상승했는지는 살펴보려합니다. 2010년에서 2024년 1월 현재..

의사가 되었다고 해서 그 의사자격이 영구적으로 유지되는 아니다. 한창 이슈가 되고 있는 조국 전 법무부장관의 딸 조민씨의 사례를 보더라도 의사면허는 취소될 수 있음을 알 수 있다. 그렇다면 그 취소사유는 무엇이 있을까? 오늘 글에서는 그 취소사유에 대해서 일반인 상식수준으로 간략히 알아보고자 한다. 의사면허 취소사유의 구분 의료법 제65조(면허 취소와 재교부) ① 보건복지부장관은 의료인이 다음 각 호의 어느 하나에 해당할 경우에는 그 면허를 취소할 수 있다. 다만, 제1호ㆍ제8호의 경우에는 면허를 취소하여야 한다. 의사면허 취소사유는 크게 두가지 종류로 구분된다. "취소할 수 있는 사유"과 "취소해야하는 사유". 그 근거는 아래의 의료법 제65조 제1항. "취소할 수 있는 사유"에 해당하게 되면 취소결정..

1. 만트라 명상이란 무엇인가? ◦ 만트라 명상은 특정 단어나 문장을 활용한 명상입니다. 자신에게 의미가 있거나 마음을 평안하게 만들어 주는 단어나 문장을 선택하고 이를 반복하여 되새기는 방법의 명상입니다. 이때의 단어나 문장을 “만트라(mantra)”라고 합니다. 2. 만트라 명상, 너 잘나가니? ◦ 오프라 윈프리(Oprah Winfrey), 호주 배우 휴 잭맨(Hugh Jackman),: 팝가수 케이티 페리(Katy Perry), 영국 코미디언 러셀 브랜드(Russell Brand), Goop의 설립자이자 여배우인 Gwyneth Paltrow:, 라디오 진행자 하워드 스턴(Howard Stern), 코미디언이자 배우인 Jerry Seinfeld 등 자신의 분야에서 성취를 이룬 수많은 유명인들이 만트라..