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스마트폰중독
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유튜브 쇼츠의 유혹, 빠져나올 수 있는 방법은일상정보 2024. 8. 18. 23:08
알고 계시죠? 소셜 미디어를 사용하다 보면, 끝없이 스크롤을 내리게 되는 경우가 많습니다. 가끔은 정말 재미있지만, 때로는 그저 습관적으로 하게 되기도 하죠. 잠깐의 즐거움을 찾으려고 계속해서 뭔가를 찾아다니며 시간을 보내다 보면, 어느새 시간이 훌쩍 지나가는 것을 느끼게 됩니다. 어쩌다 시간을 확인하면 '지금까지 내가 뭘 하고 있었지?'라는 생각이 들 때가 있습니다. 소셜 미디어는 사용자가 앱에 더 오래 머물게 하도록 설계되어 있습니다. 끊임없이 작은 도파민 히트를 주면서 즉각적인 만족감을 주지만, 그만큼 중독성이 강해지죠. 각 포스트마다 우리의 뇌는 엄청난 양의 정보와 왜곡된 현실을 이 작은 화면을 통해 접하게 됩니다. 소셜 미디어가 우리의 정신과 정신 건강에 미치는 악영향은 실로 놀라운 수준입니다...