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명상하는유명인
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만트라 명상 방법, 장단점, 만트라 명상 활용하는 유명인일상정보 2023. 7. 20. 11:55
1. 만트라 명상이란 무엇인가? ◦ 만트라 명상은 특정 단어나 문장을 활용한 명상입니다. 자신에게 의미가 있거나 마음을 평안하게 만들어 주는 단어나 문장을 선택하고 이를 반복하여 되새기는 방법의 명상입니다. 이때의 단어나 문장을 “만트라(mantra)”라고 합니다. 2. 만트라 명상, 너 잘나가니? ◦ 오프라 윈프리(Oprah Winfrey), 호주 배우 휴 잭맨(Hugh Jackman),: 팝가수 케이티 페리(Katy Perry), 영국 코미디언 러셀 브랜드(Russell Brand), Goop의 설립자이자 여배우인 Gwyneth Paltrow:, 라디오 진행자 하워드 스턴(Howard Stern), 코미디언이자 배우인 Jerry Seinfeld 등 자신의 분야에서 성취를 이룬 수많은 유명인들이 만트라..